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内科名医|对付冬季感冒,这篇科普够实用!

浙江省皮肤病医院2019-07-03 22:12:36

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时下已经进入了严冬时节,气候逐渐寒冷。冬季主收藏,对应人体则表现为人体阳气的收敛内存,阳气内收,散布于体表的阳气相对不足,进而使机体的防御能力下降,因此对于平素体质不佳的人群而言,就容易发生感冒。


冬季的感冒的特点是什么?


省皮肤病医院张洪涛医师介绍,冬季的感冒根据不同的症状特点,可分为风寒感冒风热感冒两种。


风寒型感冒


可见怕冷、发热、鼻塞、流清涕,偶尔咳嗽,可以是干咳,也可以是咳少许稀白痰,舌头颜色淡白。

风热型感冒

表现怕冷轻而发热较明显,口干、口苦、欲饮水,鼻塞、留黄涕,咳黄稠痰,咽痛,舌尖红,舌苔微黄,部分患者可出现黄厚苔。

外感冬季的寒气以后出现风寒感冒和风热感冒,取决于患者本身的体质。对于平素怕冷、易腹泻,体质偏于阳虚的患者则易出现风寒感冒,对于体质较为壮实、性格急躁、怕热的阳热性体质患者则易出现风热感冒。


冬季感冒该如何处理呢?


张医师为大家介绍几种常用的办法。首先要辨析是风寒型还是风热型。不可混用药物,中医讲究因人、因证型用药。


对于风寒型的患者


首先要保证充分的休息时间添加衣物喝热稀粥,中医认为在体表的寒邪可随汗出而解,因此添加衣物,喝热粥的目的就是为了助发汗。

需强调的是汗出,以微微汗出为度,不可令大汗淋漓,大汗不但不能治愈疾病,反而有加重疾病的可能,药物方面可选择生姜煎汤内服,或选用中成药风寒感冒颗粒。


对于风热型的患者


首先在饮食要禁食辛、辣刺激食物,不宜过饥、过饱,确保正常的排便。同时也要做好保暖防寒工作。

药物治疗方面可选用银翘散,对于咳嗽症状较为明显的患者可选用桑菊感冒颗粒等。


如何预防冬季冬季感冒?


冬季易患感冒,归根结底是人体正气的不足,尤其是阳气的亏虚。中医理论认为“正气存内,邪不可干”。因此,冬季预防感冒的关键在于培养人体的正气。现在为大家介绍几种常用的方法:
第一、饮食

由于冬季人体阳气相对亏虚,因此进食上宜温补,不宜苦寒。诸如羊肉、牛肉等都是适宜的选择,以羊肉或牛肉配合当归、生姜煲汤较为合适。

部分患者对于进食牛羊肉担心出现“上火”,为了预防这种情况,可于汤锅中加入山药15克即可缓和牛羊肉的温燥之性,达到温补的同时又不至于温补太过出现“上火”。

第二、日常的生活

中医认为睡眠可以养精,精足则人体正气充盛,自然不易受外邪的侵犯。在冬季,特别是年老体弱的人群应该做到“早睡晚起”,保证足够的睡眠以养精,增强正气,提高机体的免疫力,抵御冬季的外邪。

第三、运动

冬季适宜慢跑、体操等运动,以早晨9点-10点最为适宜,同样以微微汗出为度,不可大汗淋漓。运动不宜晚上进行,冬季的夜晚,寒湿之气较重,运动时汗孔开泄,反而容易感冒。

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嵇冰
简介:全国第五批名老中医药专家周维顺教授学术经验传承人,浙江省第一期医坛新秀培养对象,湖州市“1112人才”培养对象,湖州市青年名中医,湖州市名老中医顾瑞麟先生学术经验传承人世界中医药联合会治未病专业委员会理事,肿瘤外治法专业委员会理事,中国医促会中医肿瘤防治专业委员会委员,浙江省中医药学会体质分会副主任委员、呼吸专业委员会委员、肿瘤专业委员会委员,湖州市中医药学会副秘书长。2014年,在斯里兰卡荣获“世界传统医学杰出名医奖和杰出贡献奖”。
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职称/职务:中西医结合副主任医师/副教授门诊地点:名医门诊中
擅长:擅长中西医结合治疗内科各种疾病,尤其是肿瘤、肺病和胃病等各种疾病的诊治和各科疾病的中医养生调理。

张晓海
简介:曾先后在浙江省人民医院进修胃镜、浙江省肿瘤医院进修肠镜,参加浙江省西医学中医培训有超过1万例胃镜、肠镜等操作诊断与治疗的临床经验对内科常见病高血压、糖尿病、风湿类风湿等疾病诊断及治疗经验丰富。
门诊时间:每周一、二、四 消化专科门诊
职称:内科主任门诊地点:消化诊疗中心
擅长:擅长胃镜、肠镜的操作诊断及内镜下治疗,擅长中西医结合的方法治疗各种慢性胃炎、疣状胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良、胆汁反流性胃炎、反流性食管炎、慢性萎缩性胃炎、慢性结肠炎、慢性便秘等多种消化系统疾病。

文稿:张洪涛

图片:网   络

编辑:姚利峰

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