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瘦小腿瑜伽 坚持两周见效

每天5分钟变苗条2021-10-31 14:08:43

  1,放松小腿肌肉按摩小腿.

 

  2,拉伸。护肤老师微信号:bencaoquan1201


  3,蹬自行车式、促进腿部脂肪燃烧;


  4,摩天式,收紧小腿,拉长腿部线条,


  5-8,拉伸.每个动作坚持15-30秒,换边进行!


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