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每天走1万步就可以随心所欲的吃吗?|想吃烤串有多不容易

新晚报2019-10-26 14:45:36

在手机微信运动的换算公式里

200千卡(约5小串羊肉串)≈7000步

400千卡(约二两酱排骨)≈14000步

按此公式,我们日常的散步路线走一圈下来能消耗多少热量?小编决定实测一下。

下载好运动监测软件,满电出发~




出发地点是景江西路和群力第二大道口,沿金河公园走到友谊西路。1公里,消耗热量42千卡↓↓



徒步的感觉不错,沿着友谊西路和音乐主题公园,接着走↓↓



到上江街口,共计1.2公里,消耗掉48千卡热量↓↓



继续走连接友谊路和友谊西路的大桥↓↓



到公路大桥口的距离1.6公里,消耗热量62千卡↓↓



走上公路大桥↓↓



几分烟雨中,景色不错↓↓



公路大桥长1.2公里,走了17分钟,消耗量49千卡热量↓↓


小编的目的地是走到太阳岛道口,下了公路大桥还要再走将近1公里吧↓↓



到太阳岛道口用时12分钟,消耗32千卡↓↓



因为天气的原因,小编决定乘坐公交返程了。这段徒步路程一共是5.8公里,消耗卡路里233千卡↓↓


加上上午的路程,其实这一天小编一共走了10.2公里,14929步,消耗热量429千卡↓↓


本来以为,走了这么远,可以吃惦记好久的烧烤了,但事实的真相是:吃5串(约二两)烤羊肉串的热量是217千卡,一个烤猪腰子210千卡,这就427千卡了,还能吃啥?何况早饭和午饭还都吃了。。。心塞!




不胖的秘诀就是:每天摄入的热量≤消耗的热量。

烧烤神马的,还是改天再见吧。。。



常见食物(100克)的热量表




如果想过瘾的吃顿肉,还不长胖,貌似十公里才是个基础。。。


本周六群力观江国际将主办徒步大赛。

徒步路线↓↓



小编实地走的路线就是整个行程的一半。徒步当天需原路返程。那么,参加这个徒步的亲,预计能消耗460多千卡的热量(你们还是得悠着点吃。。。)




提醒已经报名的小伙伴几件事情:


1.集合时间是本周六上午9点,在群力观江国际售楼处门前。(景江西路和群力第二大道交口)↓↓



2.补给站设在出发点和折返点(太阳岛道口),免费发水↓↓


3.折返点发放水的位置在道路的东侧,所以建议亲们上公路大桥时,走江南到江北的引桥上桥(会有工作人员现场指引)↓↓



目前,此次徒步活动的300个名额已经报满了。如果你仍想找个景致不错的地方徒步,群力观江国际小区里也不错↓↓



小编在群力观江国际内走了一圈,1.1公里,能消耗59千卡,如果走上5圈,比小编徒步到太阳岛道口消耗的热量还多。想吃肉的时候,就再多走5圈吧,哈哈↓↓



小区内的风景也不错,像个花园↓↓



本月群力观江国际购房有两种优惠--


4号楼指定户型

买这栋楼166.18平米的户型送35万元的车位一个,永久使用。注意,只有这一个户型参与送车位活动↓↓


▲四室二厅的大户型,衣帽间、保姆间布局合理,功能性很强,增强生活的品质感。


二层为例,这个户型的售价是263.0136万元


9号楼

一单元有40套房子,每平方米按照8280元起售。这个价格和小区其他在售房源相比,相同条件(面积大小、楼层等因素)每平方米降低了约千元,一套房最高能省34万。活动开始以来,已销售20套,每天一套。有两种户型--


1.使用面积103.92平方米的户型↓↓


▲三室两厅,一个南北通透的大客厅,两个南向卧室一个北向卧室。附送7.84平方米的暖阳台和5.46平方米的冷阳台。


二层为例,这套户型的不做活动的正价销售价为149.9648万元,活动价128.214万元便宜了21万多


2.使用面积118.96平方米的户型↓↓


▲三室两厅,两个南向卧室一个北向卧室。附送8.32平方米的暖阳台和3.96平方米的冷阳台。


同样以二层为例,这套户型不做活动的正价销售价为175.4291万元,活动价141.2816万元便宜了34万多

PS:报价时均以二层举例是因为没有楼层加价,比较好计算,还有其他楼层可选。


图中红色五角星为4号楼,蓝色五角星为9号楼。

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群力观江国际小区在售的房源都是现房,感兴趣的亲随时都可以去看房。


每天十公里,身体棒棒滴~



群力观江国际售楼处位置


▲绿色三角为售楼处位置,景江西路与群力第二大道交汇处。


乘车线路:

12路--群力第一大道景江路口

25路--群力大道站下车、95路--群力第五大道

85路--远大群力购物中心站,体育公园站下车


看房热线:0451-51913666



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